從六月底努力運動到九月中

將近三個月的時間

我的體重降了9公斤,體脂降了7%

這真不是件容易的事

從沒想過自己做得到

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在鼻頭國小的禮堂吹冷氣搭帳篷真是非常奇特的體驗

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隔天拔營還去九份晃晃

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1.啞鈴

第一天和Lily教練一起運動時

Lily教練強烈建議可以拿著啞鈴快走~可以瘦手臂

若家裡沒有啞鈴

可以拿兩個裝滿水的曲線寶特瓶(比較好握)來代替

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我選擇快走當作我每天的運動

我們家社區一樓是中庭

一圈大約200公尺

我都走十圈30分鐘

早上六點半下樓

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  • Jun 26 Thu 2014 20:13

  • 覺醒

吃完七天排毒餐後

也養成了我每天量體重的習慣

之前量的體重體脂計是我和小妹借的

今天決定去全國電子買體脂計

也就在前幾天

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103.06.16

為什麼說到新生活開始呢?

因著朋友介紹買了七天排毒產品

今天是我和豆米爸的排毒餐開始第一天

前三天只能攝取蔬菜

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這次有七個家庭
我們家第一次露營遇到下雨+寒流
我也生病
還好有棧板加屋頂
半夜雨下得大

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這次露營決定得蠻倉促的
因為是我親愛的堂姐說想體驗
兩個星期前訂露營區幾乎都客滿
打到這家田中露營區僅剩幾個位置
這次露營還揪了帶我們露營的恩人~Lynlyn一家

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薪山線號稱五星級的露營區
上次我們家沒跟到
這次薪山線即將歇業
一定要來^^
薪山線就在龍騰斷橋附近

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每個月一次的露營又到了
這次出發前非常期待
反倒是豆豆
一聽到要露營先說不要
再細問原因~原來是擔心還會有怪風來襲,會把帳蓬吹走

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這次能成功來露營真要謝謝Lyn拔和Lyn麻的極力邀約
要來露營前的心情非常複雜
一來我從來沒露營過
只想到應該會睡得很不舒服吧
二來又想到小孩受得了冷嗎

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